السبت، 23 يناير، 2010

فوائد التدليك

يعد التدليك أو المساج من أقدم الفنون العلاجية الصينية التي عرفت منذ آلاف السنين، وقد ازداد الاهتمام به في الوقت الراهن(ماعرف ليش؟!) .
وهذا ما تؤكده لنا الدراسات والأبحاث، إضافة إلى زيادة الإقبال على العيادات المختصة بالتدليك الصحي، حيث إن مجرد سماع كلمة مساج تخلق نوعاً من الارتياح وتخفف من الضغوط، ولذلك يسعى الكثير إلى الحصول على قسط من الراحة العضلية والذهنية، على سرير التدليك. يحمل المساج بين طياته الكثير من الفوائد الصحية والنفسية، فهو يعمل على تنشيط الدورة الدموية، ويجعل الجلد يأخذ ما يكفيه من الأكسجين كما أنه يقوي العضلات، ويزيل التعب والإجهاد، إضافة الى التخفيف من الضغوط المختلفة كالشعور بالعصبية والقلق، وافتقاد جو الأمان، والمشاكل العائلية، المشاكل المالية، شد العضلات، المسؤوليات العديدة، الصداع العصبي وغيرها من ضغوط الحياة.
وكما نعلم فإن الأسواق تزدحم بالزيوت والكريمات الخاصة بالمساج، ولكنها لن تحقق الهدف المرجو إلا بتمارين المساج الصحيحة، حتى تساعد الجلد على امتصاص تلك الزيوت، وحتى تبعث في النفس الراحة والطمأنينة، ويمكن أن يكون التدليك ضارا، ويؤدي الى نتائج سلبية، إذا ما تم بطريقة عشوائية، فهذا يمكن أن يسبب ترهل الجلد، وتوزيع الألم، بدلا من تقليصه، وربما يؤدي إلى التهاب في العضلات، ولذلك فإن المساج يمكن أن يكون خطرا إذا لم يتم بإشراف طبي متخصص.
فوائد التدليك:-
  • إخراج الرطوبة والبرودة من الجسم.
  • إزالة ألم الظهر والكتفين والمفاصل والرقبة.
  • توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء.
  • يعالج بعض حالات الشلل والعقم.
  • علاج العديد من الأمراض كالأرق والتوتر والآم الظهر والصداع .
  • يساعد على التخسيس وشد الجسم.
  • يؤدي الى صفاء الذهن .
  • يحافظ على نعومة الجلد.
  • يخفف من حدة الضغوط.
  • يخلص الجسم من الخلايا الميتة أو أي مادة ضارة أو عديمة الفائدة قد تعوق الوظيفة الطبيعية.
  • يزيد من مرونة الجسم.
  • يساعد على إرخاء العضلات .
  • يساعد على الاسترخاء النفسي والنشاط والراحة.
  • يساعد على تدفق الدم.
  • يساعد في وظيفة الغدد ذات القناة وعديمة القناة يساعد على التفكير الإيجابي في إيجاد "النصف الآخر" يغذي ويولد عمل الإحساس في الأنسجة الظاهرة.
  • يفتح المسامات ويزيل السموم من الجسم .
  • ينشط الدورة الدموية.
  • يهدئ الأعصاب ويسبب درجة أفضل من التطبيق العصبي.

كثرت في الفترة الأخيرة الاندية الصحية التي تقدم هذه الخدمة وقد تم استجلاب مدلكين ومدلكات لا يفهمون أساسيات التدليك. وقد قامت كل من بلديتي مسقط وظفار بإغلاق الكثير من محلات التدليك أوالتي تحمل لوحات أندية صحية بسبب تجاوزها لحدود اللياقة وعدم التزامها بالقوانين(أي قوانين؟).ماهي سمعة التدليك في عمان؟ وسمعة التدليك لديكم؟ هل تثق في إنسان يذهب لمدلكة؟ وهل تثق في بنت تذهب لمدلك؟

الموضوع منقول من أحد المنتديات.. المصـــــدر

هناك 9 تعليقات:

  1. سلام الله أخي محفيف.
    تدوينة عن التدليك!
    بالتأكيد التدليك جدا مفيد للصحة والجمال .
    وما ذكرته قليل ، يكفي الشعور بالإسترخاء .

    ولكن "وضع تحت كلمة لكن ألف خط"
    النوادي الصحية باتت أوكار دعارة ! للاسف.
    ولا ندري السبب لذلك ؟1
    ولكني على يقين أن نوم الرقابة هو الذي أثمر كل ذلك الإنحراف من قبل البعض .

    شكرا للرقابة انها أغلقت بعض تلك النوادي .
    ونرجو لها دوام الإستيقاظ.

    وشكرا لك ألف شكر أخي مخفيف على إبداعك هنا.

    ردحذف
  2. أشكرك أخت عُلا
    على المرور
    لدي قصص كثيرة في هذا الشأن عن هذي النوادي(الصحية!!) ولكنها سيئة جداً لن أستطيع ذكرها(لأنها تخص آخرين).
    وللأمانة أنا بحثت عن الموضوع ونقلته من أحد المنتديات كما هو تقريباً ولم أضف إليه كلمة من عندي ما عدا الأسئلة الأخيرة.
    عندي ألم في رجلي ونصحني صديق بالذهاب لمدلكة قال أنها محترفة وتعمل في فندق محترم(5نجوم) بينما نصحني صديق مقرب جداً بعدم الذهاب لاعتبارات دينية.
    يبقى الجدل قائم بين ثقة المستفيد من التدليك في نفسه ونظرة الآخرين له أو خوفه من نظرة الناس..
    تحياتي لك

    ردحذف
  3. أففففففففففففف كلما أسمع هذ الكلمة أتضايق ..
    تدليك ..

    أنا مشتري آلة بعشرة رياالات ..
    تسوي لك أحسن تدليك بلا نوادي بلا بطيخ ..

    ههه

    تدوينة ممتعة

    ردحذف
  4. أهلاً بك أخ معاوية
    نحن عندنا يا أبيض يا أسود ما في تفريق.. تروح للمساج خلاص سمعتك في الطين...مهما كان المدلك محترف.
    ملاحظة: إذا استغنيت عن الآلة ارسلها عبر نقليات الخليج ولك الأجر.

    ردحذف
  5. في احد المرات ذهبت لاحضار احد الاخوة يعمل في شركة في منطقة العذيبة حيث ينتهي دوامه وباقي من الوقت نصف ساعة واثناء انتظاري لاحظت سيارات واقفة امام مبنى لم الحظه في الاول الا عندما قرأت اسم اللوحة (( نادي صحي )) .. يا للهول شباب في مقتبل العمر وموظفين يدخلون ويخرجون ، وفي النهاية لن يتبقى من رواتبهم او مصروفهم شيء ... للاسف هناك من يشجع هذه التجارة الفاسدة

    نحتاج الى تدليك عقولنا وليس اجسادنا

    ردحذف
  6. هاهاهاها
    فعلاً العقول يحتاج لها تدليك بعد.
    وعلى فكرة النوادي الصحية المتواجدة في المناطق السكنية والتجارية والتي انتشرت كالنار في الهشيم تستهدف أمثال هؤلاء الشباب الذين هم في مقتبل العمر( على مبدأ:بدل ما يروحو دبي أحسن نحتفظ بأموالنا في بلدنا ويستفيد كل من مؤجر اللوحة والبناية و و و )
    شكراً لك أيها الأمير الصغير

    ردحذف
  7. ممممم
    لدي آلة إضافية زائدة ..

    يمكنني أن أهديك إياها ..

    إيميلي

    muawiyah1983@gmail.com

    ارسل لي تفاصيل والعنوان ولا يهمك
    من عيوني .. ونسأل الله الأجر .. يمكن ظهرك يوجعك وفي الجنة أحصل مساج من قداك ..هههه

    ردحذف
  8. الأخ معاوية صباح الخير:
    كنت أمزح فقط..
    عارف انك كريم(جينيرس ما بريل كريم!!) أيها السمائلي.
    وكما يُقال "نية المؤمن خير من عمله" فلك الأجر بإذن الله
    تحياتي لك

    ردحذف
  9. نجلاء حسين احمد19 يونيو، 2010 1:31 ص

    لماذا بتفهمو النادى الصحى خطأ الغير محترم هايعمل كل اجرامة فى الخفاء وفى اى مكان اخر لكن المحترم محترم وعارف ان ربنا شايفة ففى قلبة مخافة الله ومراعاته والتدليك رياضة وتنشيط للجسم والذهن والاعصاب وفوائدة كثيرة وشكرا

    ردحذف

للتواصل راسلني على: hesheandme@gmail.com